Занятия выстроены по возрасту и уровню: начинаем с работы с собственным весом, изучаем базовые движения (присед, жим, тяга), осваиваем тренажёры и лёгкие снаряды, уделяем внимание дыханию и безопасной амплитуде. Мы не перегружаем и не гонимся за весами любой ценой.

Главная победа — это победа над собой. И каждый ребёнок способен на неё.